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  • 魏江雷:没有跑步的日子真难熬

    魏江雷:没有跑步的日子真难熬

    大A魏江雷 对于一个跑龄15年,周跑量50公里的跑者,不能跑步,是怎样的一种煎熬呐?借最近比较烦这首歌,调侃一下意志消沉的自己。 最近比较烦比较烦比较烦,不能跑步了也吃不香饭,我想我还是不习惯,一早上秤就过了73。 最近比较烦比较烦比较烦,总觉得日子一天比一天慢,跑友常常有意无意调侃,我也许是没有了我爱的多巴胺。 最近比较烦比较烦比较烦,我看脚踝怎么也看不到好转,下个月还有两场马拉松要赶,哎呦PB一场皆大欢喜的比赛是越来越难。 最近比较烦比较烦比较烦,没有跑步的生活我就没有了期盼,出差没有我的跑鞋相伴,现...

  • TOP体育对话魏江雷Ⅱ:跑马拉松要有敬畏心

    TOP体育对话魏江雷Ⅱ:跑马拉松要有敬畏心

    魏江雷侃侃而谈。 新浪高级副总裁,新浪体育事业部总经理,中国田径协会马拉松运动委员会委员魏江雷近日做客大公TOP体育,作为一名资深的马拉松跑者,魏江雷分享了他对当今中国国内马拉松热潮的认识,告诫跑者要对马拉松有敬畏之心,并冀望中国的马拉松运动能够健康有序的发展。 2015年,是中国马拉松历史上浓墨重彩的一年。这一年,无论是举办马拉松比赛的城市数量,还是参与马拉松比赛的人数都出现了爆发式增长。2015年10月18日一天,全国就有11场马拉松赛事同时举行。至此,马拉松俨然已发展成中国最受欢迎、最具影响力的群众...

  • TOP体育对话魏江雷Ⅰ:跑步是一种生活方式

    TOP体育对话魏江雷Ⅰ:跑步是一种生活方式

    魏江雷作客大公体育。 大公体育讯 新浪高级副总裁,新浪体育事业部总经理,中国田径协会马拉松运动委员会委员魏江雷近日做客大公TOP体育,分享了他的首马记忆以及马拉松途中的趣事,并表示跑步带给跑者无限愉悦感,马拉松已经变成了很多人的一种生活方式,那就是用脚去丈量城市,去认识城市。 魏江雷,一个资深的马拉松跑者,从2000年开始接触跑步,2011年接触首马。在谈及为什么会爱上马拉松运动时,魏江雷毫不避讳,当时在美国工作,开始跑步的原因特别简单,就是减肥。我记得那时候去拍驾照照片时把自己都吓了一跳,眼睛剩下一条缝...

  • 【专栏】魏江雷:我的首马记忆

    【专栏】魏江雷:我的首马记忆

    魏江雷。 我的首马属于北京马拉松。从2000年开始跑步,我一直对跑步和跑马拉松泾渭分明。跑步是运动,减轻和控制体重的好方法,而马拉松就是另外一个世界的物质了。没有想过要完成42.195公里,没有理由,没有必要。跑步多年,我都是在10K的距离上徘徊。 由于当年在惠普HP总部工作,我参加过三年的HP Up and Running Cupertino Race,10公里城市赛。46分钟38秒是当年的10公里PB。我平时训练的跑道也是10公里,要不是后来参加了在Mountain View山景城的Shoreline...

  • 【专栏】魏江雷:跑者可能遇到的10大伤痛

    【专栏】魏江雷:跑者可能遇到的10大伤痛

    魏江雷。 当你开始跑步,并且经过较长时间认真的训练和参加半程或者全马时,你就是一名跑者了。而作为跑者,你总会在跑步过程中碰到一些伤病的困扰,而很多时候你无法及时求医问药,身边的朋友和跑友也未必能给予指点,造成困惑甚至对身体和健康更严重的伤害。笔者从自己15年的跑步经验中总结出10种曾经困扰自己和朋友的伤病,和大家分享,希望能对跑友能有帮助。 从刚刚开始跑步的菜鸟,到日后的资深跑者,你可能会逐一碰到或者个别体会下列问题: 1、 关节疼痛和积水 初跑者由于体重大和肌肉力量的原因,经常会碰到踝关节,膝关节甚至髋...

  • 临泽生态马拉松嘉宾跑者魏江雷:2015年马拉松年会上的思考

    临泽生态马拉松嘉宾跑者魏江雷:2015年马拉松年会上的思考

    2015年中国马拉松年会。 2015年全国共有田协共同承办的58场全程和半程马拉松赛,47场A级赛事,13场B级赛事,认证赛道72条。田协认证的金牌赛事15场,银牌赛事13场,铜牌赛事23场。而非认证的赛事多达百个,共计150万人参与全程和半程马拉松。4个直辖市和23个省成为马拉松赛事省市。 马拉松赛事在中国呈现井喷的状况。田协的马拉松年会,及时且重要。 作为一名跑者,我参加了张掖临泽美丽中国生态马拉松,北京马拉松,北京鸟巢半程马拉松,哈尔滨半程马拉松等赛事。对所有马拉松赛事主办单位和城市心存感激的同时,...

  • 魏江雷:跑步与登山 格尔木玉珠峰之旅

    魏江雷:跑步与登山 格尔木玉珠峰之旅

    跑步15年,总有朋友问我,为什么不登山?征服珠穆朗玛峰的郁亮,阿贵,王永峰队长就在身边,一步之遥呀。登山对很多人来说是比跑马拉松厉害得多的运动,行走在万峰之巅,天在脚下,太阳触手可及。站在峰顶,心胸开阔,极目远眺,人间万物都是曾经沧海了。 如果说我对跑步有敬畏之心,于登山就是刻骨铭心的膜拜了。由于工作关系,2006年面对面听王石讲登山,听孙振耀讲飞行。当时王石说登珠峰造成他的记忆力衰退和种种身体健康的问题。作为听众的我,除了敬佩,实在无法理解登山带来的问题。真正理解登山的魅力,是在五年之后,我的玉珠峰之行...

  • 【专栏】魏江雷:跑步和体重控制

    【专栏】魏江雷:跑步和体重控制

    大A近照。 作者简介:魏江雷,人称大A,现任新浪高级副总裁,有着十几年的跑龄,跑过将近20个全马,半马超过100个,他十分热爱跑步事业,也在积极推广路跑活动。近日由于受到伤病困扰不能跑步,担心体重飙升的他,发文分析了跑步与体重控制的关系,全文如下: 每个人都有天堂一样的年少时光。生活无忧,事业不惧,而更重要的是,拜青春期代谢旺盛的福,怎么吃都不胖。 二十多年前,我还是60公斤体重青涩少年,跑跳,足球,篮球,网球,是能滚的我都喜欢。而一顿饭干掉4斤涮羊肉,6瓶啤酒不在话下。第二天一睁眼,昨晚的碳水化合物,脂...

  • 【专栏】魏江雷:跑步技术之长白山上坡篇

    【专栏】魏江雷:跑步技术之长白山上坡篇

    大A。 作者简介:魏江雷,人称大A,现任新浪高级副总裁,有着十几年的跑龄,跑过将近20个全马,半马超过100个。他十分热爱跑步事业,也在积极推广路跑活动,作为一个资深跑者,魏江雷经常在微博上分享跑步心得。 2014年8月,我有幸到长白山出差,体验了长白山的美景和山路跑步。我用文字记录跑步的目的,其实不是分享,而是多年以后,重新看看自己的经历,文字能让我刹那间回到当时的情景和心境。 清晨六点,长白山已经是天光大亮,阳光暖暖的照在身上,好像能驱走昨日一整天阴雨带来的的寒气。约了著名跑友卢老师一起体验一下长白山...

  • 【专栏】魏江雷:跑步与登山 一半火焰一半海水

    【专栏】魏江雷:跑步与登山 一半火焰一半海水

    大A。 作者简介:魏江雷,人称大A,现任新浪高级副总裁,有着十几年的跑龄,跑过将近20个全马,半马超过100个,他十分热爱跑步事业,也在积极推广路跑活动。最近,大A撰文回忆了4年前的一次登玉珠峰经历,并且拿来与跑步对比,全文如下: 跑步15年,总有朋友问我,为什么不登山?征服珠穆朗玛峰的郁亮,阿贵,王勇峰队长就在身边,一步之遥呀。登山对很多人来说是比跑马拉松厉害得多的运动,行走在万峰之巅,天在脚下,太阳触手可及。站在峰顶,心胸开阔,极目远眺,人间万物都是曾经沧海了。 如果说我对跑步有敬畏之心,于登山就是刻...

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        魏江雷
     

    · 新浪网高级副总裁

    · 国内著名跑者

    · 参加中国极限跑者陈盆滨“挑战100”的活动,携手陈盆滨闯过两千公里大关,顺利完成了个人第17个全马

    · 撰文《跑步是一个享受的过程》,为美国传奇跑者、”跑-走-跑”训练法创始人杰夫-盖洛威携中文版《谁都能跑完5公里/10公里》作序


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