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跑者故事——魏江雷的自律与自由

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发布时间:2018-07-09 16:38   未知

魏江雷,现任新浪网高级副总裁、新浪体育总经理,同时,他还是一位资深跑友,并担任“首都媒体跑团”团长。

18年前,魏江雷初到美国,由于痴迷于红酒、意大利面和得克萨斯烤肉,他的体重随之飙升,烦恼也随之而来。于是,他决定减肥。

与此同时,在美国加州洛斯加托斯的群山中,魏江雷发现了一条绝佳的山中跑道——圣约翰斯小径。自此,跑步就成了他的减肥方式,只是没想到,这一跑,就是17年。

“这条路距离我家5分钟车程,从山脚到山顶来回9.5公里,很适合快走和跑步,而且风景优美,不跑有点儿浪费。”回忆起当年情景,魏江雷眉眼间都是笑意。

跑步帮助魏江雷减掉了身上多余的脂肪,同时从跑步中他也体会到了自律的重要性:跑得越远,离自己越近。

魏江雷坦承,开始跑步只是因为体重攀升刺激了他,但是随着跑量增加,跑步渐渐成了生活方式。
“喝茶、喝咖啡、吃辣椒,都是生活方式,跑步于我来说,已经成了一种生活方式。”相比现在很多人跑步是为了拿奖牌、为了在朋友圈炫耀,魏江雷更希望运动真正成为每个人生活中必不可少的部分。
“这些行为不是说不好,不过他们的动机都来自外界,而在成为生活方式后,内心就会有驱动力让自己去跑,”魏江雷说,“这是个从incentive到drive的过程,我希望大家真的爱上跑步,把跑步当成一种生活方式。”
谈及新书《跑步时,我拥有整个世界》魏江雷讲了一个小故事:“大约10年前,冬天的一个早晨,零下十几度,我去朝阳公园跑步,跑完后,冲锋衣里全是冰碴,一脱衣服冰碴掉了一地,这一刻,在空旷的朝阳公园里,我感觉到整个世界都是我的。”
跑步让魏江雷心境超然,也让他更加自律。“这种自律更多体现在,生活中各项事务的平衡上。” 跑步非常耗时,一跑就是几个小时,一旦成瘾可能会挤占做其他事情的时间,如工作、学习以及陪伴家人。魏江雷从跑步中学会了如何合理分配时间,合理平衡跑步与工作、学习及其他事物之间的关系。
“跑步也让我明白,自己能做什么和不能做什么。”2012年初,顺利跑完自己“首马”后魏江雷到了厦门,准备挑战“厦马”,回忆起当时,魏江雷语气中带着懊恼。
“当时跑步已经有十二、三年了,而且三个月前又顺利完成了‘北马’,我心想马拉松也不过如此嘛,于是就大意了。”据他说,在参加“厦马”前没有进行系统训练,情绪上有些“轻敌”,结果跑到32公里处,两条腿全部抽筋,后面10公里几乎是走下来的。
“当时用了4小时48分,是我最差的成绩,”虽然时隔近5年,魏江雷依然唏嘘不已,“那届‘厦马’给我的教训是,跑马一定要系统训练,不能冒进和轻敌。”
不训练、态度轻慢,魏江雷认为这就是严重的不自律,后果就是对自己的身体失去控制,在跑道上失败。
一年后,魏江雷与好友于嘉重返“厦马”,这一次,他用时4小时16分。“2012年练了一整年,然后终于顺利完成‘复仇’。”魏江雷招牌式的笑容又回来了。
跑步使魏江雷自律,自律给了魏江雷身心的自由。
如今,魏江雷带领新浪体育正深耕于体育产业的沃土,不管是办赛事还是做报道,他正在为体育产业的发展做着不可忽视的贡献。
如今谈及对体育人的寄语,魏江雷希望大家能够拥有学习心态。“如果是新进来的人,要好好看看,多思考,这个产业的核心在哪儿,价值链包括什么环节。”
魏江雷同时也以跑步举例,告诫那些急于求成的人,“体育产业是跑长跑,不是短跑,不要想着什么事情两三年就能成功”。
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